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“努力,爺們點兒!”教練拍拍器械:“不會第一天就要鎩羽而歸吧?”

“不會!”周舟真的是把吃奶的力氣都用了出來,猛地一拼,竟然還真地坐了起來。

“好!一……來來來,第二個!”教練拿出秒表,興致勃勃地蹲下數數。

周舟絕望地看著天花板,實在希望當初選擇了輕松的抽脂,原來世界上沒有免費的午餐,倘若運動真的能那么輕輕松松就瘦下去,世界上也就不存在被體重困擾的人了。

——

因為從來就沒有父母管,不甘平凡的江皓從小就對自己要求嚴格,他希望能夠保持豐沛的精力來完成每天的任務,所以早起后健健身、沖個澡,再神清氣爽地去醫院早就成了習慣,欣賞著音樂跑個一個小時根本不算難事。

誰知他照常聽到定時器響起,輕松地從跑步機上下來時,卻轉身看到像懶蛋蛋一樣攤在地上的周舟,不禁失笑著走近道:“怎么,受不了嗎?”

周舟是從跑步機上滾下來的,全是都濕透了,氣若游絲:“我還要……堅持多久啊……”

江皓聳肩:“運動是一輩子的事。”

周舟早就視線模糊,根本看不清天仙的美貌,只覺得他說的話比死亡通知還可怕。

“起來去洗澡,習慣就好。”江皓俯身拉他。

沒想到根本沒力氣的周舟卻還是本能滾開,自己顫顫巍巍地爬起來,朝教練無力揮手。

江皓沉默,獨自朝休息室邁開步子。

周舟兩腳無力,猶猶豫豫地跟隨。

雖然他喜歡男人,但非常保守,既不想在他人面前赤身裸體,也不想偷看什么猥瑣畫面,所以開始擔心浴室會很開放。

好在健身會所一切都以顧客為中心,隱秘的隔間立刻消除了小胖子的疑慮。

運動過后的身體仍舊在發熱,周舟用涼溫水沖了半天才緩過勁兒,換好衣服垂死般地走出去。

誰曉得此時更衣室里只有江皓一人,他無所謂地裸著勁瘦的上身,左臂上那只燦麗的鳳凰格外耀眼,偶然滾落肌肉的水珠,在燈光下璀璨如鉆石。

“你還沒走呀……”周舟羞到滿臉通紅,不好意思低頭問道。

江皓隨手抓好剛吹干的頭發,套上襯衫和風衣,又恢復成平時那副瓷器般的精致疏遠,語氣也少有波瀾:“等你,看看你要不要在這吃早飯。”

“啊、對了。”周舟手忙腳亂地打開儲物柜,從書包里找出個便當盒說:“我試著做的減脂餐,幫我嘗嘗好嗎?如果味道還可以,也可以加入外賣業務的。”

江皓接過來,看了兩眼才道:“謝謝,請你喝咖啡。”

——

一個花式大美男和一個小圓胖子,怎么看都是不搭調的組合。

但他們兩個坐在陽光燦爛的窗戶邊,周身氣氛卻意外地和諧。

周舟做的菜向來很好看:五谷炒鮮蝦的豐沛、牛油果沙拉的清爽、還有鮮切三文魚和清灼西蘭花的經典搭配,讓面前的精致便當顯得特別誘人。

江皓沒想到自己在早晨就可以吃的這么豐盛,低頭慢慢地嘗過后,點頭道:“不錯,你知道我也不是什么美食家,說不出有建設性的話。”

“說實話就可以了。”周舟自己也有一份,只是量稍微少些。

“我不太吃甜食,而且中國人早餐都喜歡有些湯水的食物。”江皓邊吃邊道。

“嗯……”周舟點著頭,掏出手賬本認真記下。

“不過減肥就是很痛苦的事,想吃的開心還要瘦幾乎不可能。”江皓又道:“對那些在控制體重的姑娘而言,一份豐富點的沙拉就足夠了。”

“也對。”周舟摸著獨自沮喪:“可是我越惦記著瘦,就越想吃,每天晚上都餓得空落落地睡不著覺……”

“其實不用瘦得像明星一樣,把體重維持在健康范圍才是目的。”江皓喝了口咖啡:“你要相信我,熬過這個階段,就會發現能控制自己身體的感覺很爽,現在的付出都值得。”

“嗯,我相信你。”周舟毫不猶豫。

江皓眨眨迷人的眼睛,沒再繼續多話,他感覺自己已經把一天份的閑話說光。

周舟傻笑過后,也低頭迫不及待地吃起還冒著熱氣的早餐。

經過教練那么毫無人性的折騰,簡直連慵懶的靈魂都快被運動掏空了。

☆、第18章

好像無論是中國還是日本,土豆燉牛肉都是很經典很受歡迎的菜品,勤勞的老百姓格外偏愛這種材料易得、能夠快速補充能量的食物,每個人也都會對家中燉菜的味道有著特殊的懷念之情。

這禮拜涼川小筑進了批品質很好的秋季蔬菜,周舟便更新了這道應季菜品。

綿軟的土豆和清甜的胡蘿卜在調味恰好的濃湯里翻滾,再搭配上牛肉片和肉汁,幾乎讓每位進門的客人都會情不自禁地來上一碗。

平日認真做菜的周舟絕無可能覬覦提供給客人的美味,但瘋狂運動加節食的他已經很久沒有嘗過這種豐滿的燉菜了,稍微歇息之余,不由覺得饑腸轆轆。

“江醫生。”沫沫眼睛尖,發現天仙的身影出現在門口,立刻迎上去笑道:“最近常來呀,工作不忙嗎?”

“再忙也要吃飯。”江皓淡定地坐在食臺前,抬眼看看特色菜,果不其然地朝小胖微笑:“土豆燉牛肉,大蝦天婦羅,醋腌秋葵,米飯。”

這陣子兩個人因為健身的原因而關系好轉,那兩個玩笑般的吻,也漸漸湮沒在日復一日的瑣碎生活中,不要說江醫生只是性格有點古怪,依他非人類的顏值水平,即便傲慢如國王,也不會讓人無法接受。

周舟殷勤地答應著,飛速把現成的飯菜盛好,又到油鍋前去炸蝦。

“還在堅持不吃晚飯嗎?餓著肚子又要做菜,還真佩服你的毅力。”江皓有想過小胖折騰兩天就放棄了的可能性,沒想到都快半個月了,他依舊一絲不茍地繼續。

“有時也會在半夜喝酸奶……實在是好餓……”周舟無奈地摸摸廚師帽:“研究過那么多減脂餐,感覺還是燉肉最好吃。”

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