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有過這么多年的廚師經驗，營養學還相對而言好理解些，發現從前不懂的東西就記在手賬本上，倒也漸漸設計出了不錯的低脂菜譜。

但健身對他這個體育自來不及格的家伙就困難多了。

望著書上卡路里的列表，周舟難免心虛，深更半夜在手賬本上畫了個跑步的小胖子，拍下來發到朋友圈：“我要努力變瘦！”

朋友們看到后，自然不是發笑就是點贊。

倒是江皓主動發來串地址，說道：“我沒手術安排的話，一般八點會去，如果你起得來，可以在健身房找我。”

“好。”周舟抱著手機趕快回答。

結果這時本該在樓下跟哥們喝酒的左煜冒出頭，拉開他的房門好奇道：“你還真要減肥啊？”

周舟邊收拾彩筆邊點頭。

“那跟我一起打籃球吧，打籃球可消耗體力了。”左煜還拿著酒瓶。

“不行，受傷了會影響做菜。”周舟抬眸瞅他：“你不要貪玩，不是快期末考試了嗎？”

左煜在木桌旁席地而坐：“知道，我跟你說，這個月咱們店真的賺到錢，過兩天我就跟我爸談判去。”

“嗯。”周舟點頭，繼續寫他的手賬。

左煜倒在地上：“現在我就放心了。”

“小老板，你最怕我們失去工作吧？其實不管怎么樣，大家都還是會記住你的好。”周舟認真對他表達。

左煜嗤笑，并不回答，抱著酒瓶在那裝死。

房間里暖氣很強，穿著單衣都會熱，周舟也不怕這個身狀如牛的家伙感冒，繼續趴在臺燈下畫手賬，手邊從來不斷的零食袋已經消失，顯出了他想要改變自己的決心。

左煜微微睜開眼睛瞧著他，比誰都希望小胖能夠走出感情的陰影。

好人就該過好的生活，壞人早晚要橫死，這種簡單的是非觀，就是這個剛滿二十歲的年輕人，對世界淺薄的認識。

——

如果不是親眼所見，周舟絕對不會相信，大清早健身房就會有那么多勤勞的練習者。

他穿著特意買的運動衣，提前到了江皓指點的地方，在光可鑒人的接待廳滿臉茫然。

“先生，要健身嗎？”負責接待顧客的美女教練迎上來。

“嗯……”周舟抱著包，隱隱望到里面的器材，心中生出想要逃跑的緊張。

幸好這時熟悉的聲音遠遠地傳過來：“這么早。”

周舟側頭望向江皓，發現他在私下里又是牛仔外套加體恤的時尚裝扮，帶著太陽鏡猶如街拍男模，少了幾分權威，多了幾分親切。

可惜大醫生一開口，依舊是一板一眼的嚴肅：“這是我朋友，第一次來，想要瘦身，你有什么合適地項目推薦給他？”

但美女看到美男笑得簡直像朵花：“原來是江醫生的朋友，那我找陳教練來。”

周舟不善與人接觸，此刻終于放下心。

“你有什么需求跟他們講就行，先辦個季卡試試，自己是花錢的顧客，不要不好意思。”江皓淡淡囑咐。

周舟趕忙點頭。

江皓說：“那我先進去了，有事給我打電話。”

周舟又點頭。

江皓往前走了幾步，回首朝他淡笑：“加油。”

面對美好的對象，想要模仿并不是稀奇的事，雖然周舟不敢奢望自己可以稱成江醫生的樣子，但能學習他努力變好，充實生活，仿佛就真的離過去的不愉快越來越遠了。

——

理想有多美，現實就有多殘酷。

盡管教練非常熱情，跟周舟主動溝通之后，制定的瘦身計劃也看起來很科學，可真的實行起來就不是那么回事兒了。

從來就沒有主動消耗過卡路里的小胖子在熱身操的階段就跪倒，他第一次意識到只是嘗試著活動肢體，竟然會讓自己那么精疲力盡、呼吸困難。

“堅持住，一開始是最難熬的，是男人就要對自己的話負責！”教練非常會洗腦，在旁邊半鼓勵半嚴厲地說：“難道你這么快就忘了要減肥的決心，還想被人罵肥豬嗎？”

周舟脖子上系著吸汗巾，搖頭說：“不想……”

教練握拳：“那就挺住！”

周舟稍微緩過來一些，猛地點頭：“嗯！”

教練又把他帶到寬闊的自由健身區，在鍛煉腰肌的器械旁停下來：“這個可以較為有效快速的消耗你的腰部脂肪，我先來示范下標準動作，然后你五個一組，跟著我的節奏練習。”

“嗯。”周舟聽話答應。

職業教練全都是肌肉健壯又發達的運動專家，自然完成得輕而易舉。

可是輪到周舟那可真是要了命。

他頭暈目眩地躺在那，無論如何也沒有辦法靠腰部控制上半身直立起來。

“加油，用對肌肉群。”教練在旁邊悠悠閑閑。

“我沒有肌肉……”周舟委屈地都快哭了。