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經脈逐漸開始絞痛，似乎被千百把小刀割著，葉青龍兩條腿開始打起哆嗦，只覺全身燥熱，額上冒出黃豆般的汗珠。

“給我蹲好！”空中傳來然翁冷冷的聲音，只聽啪一聲，然翁手中的光鞭猛地一閃，一道剛猛的力量狠狠抽打在葉青龍背上，頓時將他的衣服抽開一道裂縫，飛揚飄動，露出了背部的肌肉，一道暗紫色的瘀痕印在皮膚上。

葉青龍的嘴角一陣劇烈的哆嗦，不由倒吸一口冷氣，只覺得一陣陣火辣的疼痛直鉆心頭。但疼痛讓他提起了精神，手臂又恢復了平舉?？墒菆猿植坏揭恢愎し?，手臂顫動得更加厲害，后心也被汗水滲透，在晨風中陰冷無比。

看著葉青龍搖搖欲墜的身子，然翁眉頭微皺，光鞭又一次朝他抽打過去。

啪，啪——

茅屋前的空地上，光鞭每隔一段時間就抽打在葉青龍的身上，衣服已經碎成了一根根布條，在晨風的吹拂中不停地飄動。

葉青龍咬牙忍耐著疼痛和酸麻，始終堅持著，堅持著……

他已經完全麻木，臉上的肌肉慢慢扭曲成一團，整個上身布滿暗紫色傷痕。

“時間到！”然翁冷酷的聲音終于宣布葉青龍暫時脫離了苦難。

葉青龍只覺眼前一黑，無力地跌坐在地上，渾身的刺痛讓他不住倒吸著冷氣，苦笑道：“師父，你下手真狠啊，差點要了我的命。”

然翁笑道：“現在才剛開始，接下來進行的訓練比這個要痛苦一百倍，看你怎么堅持下去？”

其實對于葉青龍表現出來的堅韌，然翁暗自驚嘆，因為不少人初練這種馬步站樁，很難堅持半柱香工夫，而葉青龍生生堅持了半個時辰，還要承受光鞭的抽打，端的不易。

接下來進行的訓練比這個要痛苦一百倍？

聽到然翁的話，葉青龍不由一怔，隨即恢復了平靜。不就是肉體痛苦嗎？拼了老命我也要堅持。

“徒兒，你是不是覺得很奇怪，為什么要用這樣古怪的姿勢來訓練？”然翁笑道：“告訴你吧，這對人體鍛煉是一個完整的過程，因為特殊體能要求躥、蹦、跳的靈活性，手、足、膝、身等部位的發力程度，頭、胸、腹、喉、襠等部位的抗打擊能力等，要滿足這種特殊的要求，就要有特殊的訓練方法，也就是我們常說的‘內煉精氣神，外練筋骨皮’。在這一點上，馬步樁是一種非常有效的訓練方法。如果一個人的功夫較深，一口氣可以輕松地蹲上半時辰的馬步樁，那么他就可以更多地注重意念的培養，這樣既增強體能又培養意念，可謂一舉兩得。”

葉青龍緩緩地點了點頭，對于然翁口中所說的各種好處，其實被光鞭抽打時，就已經認識到了。在那個時候，體內似乎有某種力量在疼痛的刺激下，比平日更加地具有活力，飛快的流過經脈與穴位，滲透到骨骼和肌肉之中，得到不斷地強化……

“好了，別多想了！”然翁打斷他的沉思，指著不遠處一根大腿粗細的圓木道：“去把那根木頭扛過來！”

葉青龍應了一聲，咬著牙走到圓木前，可是微一用力，渾身上下頓時傳來撕裂般的疼痛。葉青龍強自忍住，努力將圓木扛到然翁面前，口中呼呼地喘著粗氣，無盡的疲勞令他忍不住想找一個地方美美地睡上一覺。

然翁抬手將圓木橫放在葉青龍的肩膀上，銀針的光芒再一次閃出，幻化出幾道小手指粗細的光繩，將圓木和葉青龍的肩膀緊緊綁住。

“徒兒，你剛才站了半個時辰的馬步樁，現在氣血正旺，千萬不能陡然放松下來，需要化解后才能休息！”然翁告誡道。

葉青龍點點頭，拼命承受著圓木的重量。

“那是你的目標。”然翁抬手指向遠處隱隱可見的小山頭，對葉青龍道：“背上圓木跑去吧！”

“是，師父！”葉青龍沒有絲毫猶豫，蹣跚著奔向目標。