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他能感覺到手掌只施加了一點(diǎn)力量，但這點(diǎn)力量就像石板夾在兩邊讓他難受，胸腔只能艱難地往兩邊打開一點(diǎn)。

裴遇不服，用了更大了力氣，緊接著就聽見沈落溫和的聲音。

“您腹部鼓起來了。”

裴遇忍無可忍，斥聲問，“你到底要做什么！”

沈落低頭看著他，“檢測(cè)呼吸，您的胸腔無法吸氣，平時(shí)應(yīng)該都是用腹部呼吸。”

裴遇反問，“有問題嗎？訓(xùn)練不都這樣嗎。”

“正確的呼吸是胸腹聯(lián)動(dòng)。”

沈落手指按壓在肋骨，緩緩說，“進(jìn)行重力訓(xùn)練時(shí)確實(shí)需要腹式呼吸，但膈肌才是呼吸動(dòng)作的動(dòng)力來源，長(zhǎng)期只用腹部，上胸缺少擴(kuò)張，胸椎活動(dòng)度變少，腰部和頸部都會(huì)出現(xiàn)問題。”

裴遇頭一次聽到這樣的理論，既不相信，又因?yàn)閷I(yè)受限無法反駁，因此感到更加煩躁，甚至想直接走人。

沈落溫聲說：“我所說的一切都有相關(guān)文獻(xiàn)，網(wǎng)上都可以查詢到。”

裴遇忍無可忍，坐起來冷聲斥責(zé)，“就算是對(duì)的，現(xiàn)在研究這些有必要！？你完全可以加在正常訓(xùn)練里，我的時(shí)間很急，沒空練這些小兒科的東西！”

沈落面不改色，聲音情況，“如果連基礎(chǔ)都不明白，又怎么加入訓(xùn)練？裴先生，我比你更希望加速恢復(fù)，沒完成任務(wù)，我是要付違約金的，但現(xiàn)在是我們第一堂課，耐心點(diǎn)好嗎。”

裴遇一陣煩悶，既抵觸這位新教練，又惱怒剛才自己突然發(fā)火。

即便再不滿，也不該這么急切的吼人，這不是個(gè)禮貌的行為，但自從瘦了后，他的脾氣就控制不住了。

“還有半個(gè)小時(shí)，請(qǐng)翻過來四點(diǎn)支撐，我們?cè)龠M(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度檢查。”

柔和的聲音響在耳邊，裴遇回神看去，沈落仍是一副從容恭敬的神情。

普通人被這么一吼，多少會(huì)生出不滿或者急于討好，但眼前這個(gè)人仿佛像潭平靜的水面，激不起一點(diǎn)波瀾。

對(duì)視下，裴遇抵觸的心理不由散掉一些。

他抿了抿唇，一聲不吭依著話翻身。

接下來都是常規(guī)檢查。

裴遇健身一直沒落下，就算暴瘦后再拍攝期間，也會(huì)進(jìn)行一些徒手訓(xùn)練和放松，因此關(guān)節(jié)的活動(dòng)十分良好。

沈落檢查完后，心里便有了底，利用最后十五分鐘又進(jìn)行兩輪呼吸訓(xùn)練。

裴遇剛放下的心，又開始煩悶起來。

動(dòng)作都是最基礎(chǔ)的徒手對(duì)抗，但加入新的呼吸模式后，他練得滿頭大汗。

當(dāng)然他把這一點(diǎn)歸于身體虛弱。

十分鐘后，訓(xùn)練結(jié)束，溫和的聲音又響在耳邊。“時(shí)間到了，需要我再給你放松下嗎？”