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日子過得飛快。

雖然杜真真那邊還沒什么進展，洛南每天都和她聊幾句，都是泛泛而談，沒能讓她下定決心來做一次催眠。

對梁佳怡的咨詢卻漸入佳境。

從第三次咨詢開始，洛南運用認知-行為療法，針對她的錯誤認知來進行咨詢，幫助她覺察、并改變錯誤認知。

比如梁佳怡的“我什么都做不好，真是個失敗的人”這個錯誤認知，洛南讓她將之在語言上重構，并不再把概念絕對化。

也就是把思維過程改變成“我做某某事情做不好，但這并不意味著我是個失敗的人，只能說明在這件事情上我比較失敗。”

比如梁佳怡說“沒有誰會真正愛我”，洛南讓她對這句話進行重構，改成“我沒有感覺到誰在真正愛我”。沒有感覺到別人在愛自己，和沒有人愛自己，是完全不同的概念。

沒有感覺到別人在愛自己，說明是溝通出現(xiàn)了問題，在改變溝通方式后，或許會發(fā)現(xiàn)其實是有人愛著自己的，只是自己沒有覺察到，沒有體會到。

再比如，梁佳怡說，她對男朋友很好，男朋友卻不能像她期望的那樣對待她，這讓她覺得自己的付出沒有回報，覺得很失落。

洛南告訴她，人際交往的黃金原則是，如果你希望別人怎么對你，你就怎么對他。而不是相反。

“因為我對別人怎么怎么樣，別人就要對我怎么怎么樣”，這種想法是錯誤的。

還有梁佳怡和父母相處的問題，洛南讓她明白了一個道理：世界上沒有完美的人，她的父母也不可能是完美的。她對父母的許多期待，其實是不合理的。

誠然，她父母的很多做法可能存在問題，達不到她的期望值。但因為這點就全盤否認她的父母，認為她的父母不夠愛她，這是偏頗的。

在第四次咨詢中，洛南在將她催眠后，又找到了她另一個微弱的念頭并加以強化：“我有許多的缺點，但這并不意味著我不能過得幸福。”

梁佳怡學會了容忍、接納自己的不完美，接納并擁抱她自己的缺陷，學會了用欣賞的目光看待她自己犯的每一次錯誤、經(jīng)歷的每一次不如意。

……

“所以，其實在給她治療的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了自己存在的很多問題。”洛南一邊狼吞虎咽著烤肉一邊說。

田靜眉的吃相就斯文多了。她將一塊烤五花肉蘸了醬料，用生菜葉包裹了，小小地咬下一口，慢慢咀嚼。聞言她微笑道：“所以我們老師常說，咨詢師做個案的過程，既是看著來訪者成長，也是咨詢師自己的個人成長。”

“你們老師說得很有道理，”洛南感嘆道，“再多做幾個個案，估計我就變成哲學家了。”