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喬斯特倒在器材上，準備開始推舉，他要推薦230磅的重量。人們認為他不可能成功。

喬斯特雙臂用力，好像沒用什么力氣，就把杠鈴舉了起來，人們都驚呆了，不知道他看似不太強壯的身體，怎么隱藏這么大的力氣。這個成績已經可以和舉重運動員媲美了。

喬斯特推舉完后，斯科爾斯和巴特上前擁抱喬斯特：“嘿！伙計你真是太棒了！你真是一個怪物！”

喬斯特一笑而過。因斯不服氣，要繼續加重量，周圍起哄看熱鬧的人更是高興了。

因斯要了250磅的重量。他要挽回自己的面子。因斯準備推舉，他大喊一聲：“啊！”額頭青筋向要凸出來一樣。

杠鈴剛起來一點。因斯又是大叫一聲：“啊！”然后杠鈴脫手，杠鈴砸到器材上發出一聲巨響，如果沒有器材上的托架擋著，杠鈴就會砸到因斯。

因斯從器材上下來，痛苦的捂著胳膊，頭上豆大的汗珠從額頭上低落。大家一看就知道因斯受傷了。

大家趕緊把因斯送到醫護室，隊醫弗蘭克一看這么多人融入醫護室，吃驚的問道：“怎么了？發生了什么事？”

大家把事情講一遍，隊醫弗蘭克生氣大說：“你們簡直在爛搞，這樣回拉傷肌肉的。還是送往醫院檢查吧！”

就這樣因斯被送往附近醫院接受治療。

弗格森正和助手們在辦公室制定訓練計劃，突然辦公室電話響了，弗格森一接電話眉頭皺了起來，原來是隊醫弗蘭克的電話，他把保羅.因斯受傷的事情告訴了弗格森。

隊醫弗蘭克告訴弗格森，因斯肩膀拉傷，最少休息一個月。這讓弗格森非常生氣，保羅.因斯是球隊的主力，他的受傷讓球隊中場損失很大。

弗格森告訴助手基德：“去，把喬斯特給我叫到辦公室來。”

不一會，喬斯特垂頭喪氣的敲門進來，這已經是他第二次來弗格森的辦公室。

弗格森看著喬斯特又生不起氣來，其實他也沒犯什么錯誤，這一切都是意外。但弗格森還是決定敲打喬斯特一番。

弗格森：“知道為什么把你叫來？”

喬斯特：“知道教練，我不應該喝因斯打賭比試。”

弗格森：“知道就好，給我認真訓練，別在給我惹麻煩了，否則就給我回青年隊訓練，知道了嗎？”

喬斯特：“我知道了教練，我會認真訓練的。”

弗格森：“好的，我會看你表現的。我讓你來一線隊訓練是為了更快的進步，你要多和隊長羅布森學習，你知道了嗎？”

喬斯特：“好的教練。”

下午的身體測試，首先是身體的脂肪測試，也就是體脂測試，這是看你一個假期后，身體有沒有發胖，在假期中到底生暴飲暴食，還是嚴格要求自己認真訓練迎接新的賽季。

球員們一個個做著檢測，結果很快就出來了。體脂最好的不是別人就是喬斯特，達到了6%—8%的成績。

正常男子體脂率在15%左右，這個概念大概就是如果你沒有練過健身增長肌肉的話，186的身高大約78KG左右。正常男子體脂率在15%左右。

簡單說下怎么判斷體脂率，20%的話經常活動勉強能看見腹肌，左右兩分；18%左右可以看見腹肌輪廓，但是分不清幾塊；15%的話就是4塊能看清了；12%就是標準6塊腹肌；10%的話就是人魚線非常明顯。

最胖的是球隊中后衛帕里斯特，達到了23%—25%，不過他得到了弗格森的允許，當時的英超后衛要求高大強壯的身體，最好像一面強一樣，帕里斯特就是這樣的后衛。

在秋冬百米速度排行上，喬斯特是第二，達到了10秒10的成績，第一的是曼聯來自俄羅斯的中場球星坎切爾斯基，達到了10秒08的成績。

在力量上帕里斯特達到了240磅的重量，喬斯特沒有在推舉，只是報了230磅的重量，這個無需考證，所有球員都證明他確實很有力氣。

總之喬斯特在曼聯隊身體素質上個項目都是名列前茅。

弗格森看到喬斯特身體機能報告后，和身邊的助手基德說：“看到喬斯特的身體素質，我又想讓他去踢前鋒了。正好我們鋒線上缺人。”