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然后斯科爾斯又給喬斯特做示范:“長(zhǎng)傳球要注意,45°斜線(xiàn)助跑。支撐腳距球大約15cm,與出球方向成45°,腳尖指向出球方向,膝蓋微曲,身體后仰,重心偏向支撐腳,使用傳球腳的正腳背偏內(nèi)側(cè)踢球的中下方。”
“支撐腳接近球時(shí),傳球腳的大腿帶動(dòng)小腿盡量向后擺動(dòng),傳球瞬間,支撐腳站穩(wěn),大腿帶動(dòng)小腿,小腿加速擺動(dòng),同時(shí)繃緊腳面,腳趾扣緊,腳尖略微向后翻轉(zhuǎn),使腳面偏斜,擊球中下位置,使球飛更高。”
這時(shí)加里.內(nèi)維爾和弟弟練習(xí)感到想撒尿,他讓弟弟暫停練習(xí),跑到場(chǎng)外的小樹(shù)林外對(duì)著大樹(shù)釋放。
這情況被斯科爾斯看到了,他笑這對(duì)喬斯特說(shuō):“看見(jiàn)加里在那樹(shù)林外方便嗎?”
喬斯特:“看見(jiàn)了!”
斯科爾斯:“那好,我給你看看長(zhǎng)傳球的威力,我能一腳球踢他屁股上。”
喬斯特看了看,這么遠(yuǎn)的距離,最少都有一百多米,他不信斯科爾斯能踢的那么準(zhǔn)。
喬斯特:“我不相信呢能踢中加里的屁股。”
斯科爾斯:“要不要打個(gè)賭,五十英鎊怎么樣?”
喬斯特:“好,成交。”
斯科爾斯看來(lái)一下加里.內(nèi)維爾的位置,然后助跑,右腳發(fā)力踢中球賭底部。
足球畫(huà)出一道弧線(xiàn)向加里內(nèi)維爾飛去,大家停瞎練習(xí)斗看著足球。
足球準(zhǔn)確的擊中加里.內(nèi)維爾,踢準(zhǔn)了加里.內(nèi)維爾的屁股。
加里.內(nèi)維爾都沒(méi)有回頭,他大聲打說(shuō):“嘿!斯科爾斯我討厭你,都讓尿手上了。”
大家聽(tīng)完話(huà)哈哈大笑,斯科爾斯手舞足蹈:“耶!我贏(yíng)了五十英鎊,訓(xùn)練完后,我請(qǐng)大家喝酒。”
斯科爾斯的一句話(huà),把訓(xùn)練場(chǎng)的氣氛點(diǎn)燃了。
斯科爾斯回頭對(duì)喬斯特說(shuō):“謝啦!”
喬斯特覺(jué)得這五十英鎊輸?shù)舨辉@學(xué)費(fèi)交的值。
這也讓喬斯特更加想練習(xí)好傳接球。斯科爾斯說(shuō):“看你教了學(xué)費(fèi),我在教你長(zhǎng)傳球怎么接球。”
“接球方式采用腳內(nèi)側(cè)停球,先跑至來(lái)球落點(diǎn)處,髖關(guān)節(jié)外展,控制小腿,讓腳內(nèi)側(cè)接觸來(lái)球。觸球瞬間,腳略微向向后移動(dòng),卸力。”
接球方式:采用腳內(nèi)側(cè)停球,先跑至來(lái)球落點(diǎn)處,髖關(guān)節(jié)外展,控制小腿,讓腳內(nèi)側(cè)接觸來(lái)球。觸球瞬間,腳略微向向后移動(dòng),卸力。
練習(xí)方式和地滾球相似,需要兩人互相傳接球。可也獨(dú)自傳球至球門(mén)。
斯科爾斯:“比賽中記住四點(diǎn),一先觀(guān)察再傳球,在足球比賽中,拿球之前一定要了解你周?chē)那闆r,拿到球后有空當(dāng)則首先選擇傳球。只有在沒(méi)有更好機(jī)會(huì)的情況下,才有帶球?qū)ふ覚C(jī)會(huì)的必要。
二用簡(jiǎn)單的方式傳,傳球時(shí),選擇采用最簡(jiǎn)單的方式進(jìn)行傳球,這樣可以保證進(jìn)攻的成功率。
三傳近不傳遠(yuǎn)。傳球時(shí),應(yīng)該首先選擇離自己比較近的隊(duì)友進(jìn)行傳球,這樣可以最大限度的減小傳球的失誤率,保持進(jìn)攻的連續(xù)性,一般最佳的傳球距離是10-30米。
四傳少不傳多。傳球時(shí),注意要將球傳向?qū)Ψ椒朗厝藬?shù)較少的一側(cè),而不是將球傳到“人堆”中。傳球時(shí)要給自己留出傳球空間,跑到合理的位置,同時(shí)傳到合適的位置,傳球之后要無(wú)球跑動(dòng)。接球時(shí),跑到空當(dāng),接近傳球隊(duì)員。場(chǎng)上情況變化莫測(cè),需要隨機(jī)應(yīng)變。記住這四點(diǎn)你會(huì)受益的。”
哈里森看著表,今天已經(jīng)倒時(shí)間了,一聲哨響:“小伙子們,今天的訓(xùn)練結(jié)束了。洗澡回家吧!”
喬斯特自從和斯科爾斯練習(xí)傳球后,他每天都自己對(duì)著墻壁練習(xí)傳球,他的進(jìn)步很快,他又找來(lái)一個(gè)垃圾桶,每天練習(xí)長(zhǎng)傳球,要在一百多米的位置上,把球踢進(jìn)垃圾桶里。雖然他很少成功,可是喬斯特樂(lè)此不疲。