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國內(nèi)外球迷鬧得沸沸揚揚，卻完全沒有影響到易建聯(lián)，他還是每天呆在訓練館里，上午練運球，下午練腳步。

并不是他的心態(tài)好，而是他根本不知道有這個事情，丹費根將他的手機沒收了，理由是練腳步比練力量更難，需要全身心的投入，不能受外界干擾。

易建聯(lián)倒是沒懷疑，爽快地上交了手機，每天都沉浸在腳步的變化中無法自拔。

其實“夢幻腳步”的原理就那么幾步，關(guān)鍵在于自己的頭腦要靈活，懂得什么時候用什么樣的轉(zhuǎn)身和腳步將對手晃開。

說到底就是比較考驗一個球員的球商。

易建聯(lián)重復著這些籃下的動作，一遍又一遍，在每一個位置重復每一種變化，用來加深印象。

肌肉是有記憶的，不管是投籃的手感還是下意識的動作，這些都是肌肉可以記住的。而球場上反應的快慢其實就是肌肉記憶的印象深刻與否。

一個星期的時間，易建聯(lián)在單獨進行腳步移動的時候，無論是動作的連貫性還是整個腳步的變化上都已經(jīng)變得非常的熟悉。

奧拉朱旺瞧著差不多了，便開始了第二階段的訓練——加入了手持沖撞墊的教練進行防守。

有了障礙的第一天，易建聯(lián)便遇上了麻煩，他之前那些看似連貫的動作，重新變得零零散散，根本做不出一整套完整的動作來。

“易，你學的好像不是我的腳步，我可不是這么教你的，易，你現(xiàn)在看上去就像個沒長大的孩子，嗯，或許你還需要喝幾口nai！”

易建聯(lián)的耳邊，還有奧拉朱旺在場下不斷的垃圾話，這讓他更無法集中在訓練中。

“怎么樣？哈基姆，你覺得易還有多久才能學會你的腳步！”丹費根也在旁邊，看著做的動作都有些零碎的易建聯(lián)，他有些著急了。

“夢幻腳步”不同于其他的技術(shù)動作，不是單純的苦練就能練出來了，非常講究天賦，天賦高的人很快就能學會。

就像姚明，一個賽季左右的時間便能夠靈活掌握并加以運用，在籃下一個人晃得三個防守者目瞪口呆。

而像科比，一個休賽季回來便將“夢幻腳步”用到了一個新高度。

學會和熟練運用是兩個概念，丹費根現(xiàn)在問的是易建聯(lián)學會“夢幻腳步”還需要多久的時間。

“現(xiàn)在就是最艱難的時候，如果這個階段易能迅速適應防守者，并能流暢使用腳步的話，那他就已經(jīng)學會了，如果他遲遲不能找出應對的動作來，那就很難了！”

手持沖鋒墊的防守者雖然在力量上肯定不如nba球員，可因為沖撞墊體積的緣故，能面對這個寬度做出腳步移動，在面對球員時自然也能做出流暢的動作來。<script>chapter1();</script>