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“彈腿中難度最高的是雙飛彈腿，由于是在滯空的狀態下進行彈踢，因此對彈跳力和平衡力都有很高的要求?！痹诮榻B完雙飛彈腿后，李東龍原地起跳，然后將雙腿在空中向兩側展開，同時兩腳分別向兩側進行彈踢。

“彈腿是一種正面進攻的腿法，起到的是出其不意的效果，所以一般在實戰當中很少運用，一般在實戰當中用它攻擊人體的襠部或者是下顎，記住，彈腿的作用是出其不意。”在李東龍的講解和演示下，彈腿的基本要領被介紹得簡單易懂。

“基本腿功二，踩！”

李東龍這一回沒有再對人形沙袋做演示，而是原地將腿抬起，然后又重重的踏了下去。

“踩腿，又俗稱震腳，主要是練習腿部的發力，攻擊形式很少，如果非要說的明白一些的話，那么就是所謂的踩腳趾。”李東龍調侃的說道，給原本沉悶的指導帶來一些樂趣。

“在對方進攻或者攻擊你的時候，你可以通過踩踏對方的腳面來迷惑對方的注意力，然后再進行其他的攻擊，這一點沒有固定的要求，完全看你個人的習慣和喜好，只是要記住一點，踩踏的時候要準，要狠！”李東龍在講解的過程中，包軒在一旁還照模照樣的跟著學。

“基本腿功三，膝！”

“膝，在近距離的實戰當中占有一席之地，它具有超強的殺傷力，往往能夠做到一招制敵?！崩顤|龍抱著人形沙袋的頭部，然后用力提膝，重重的磕在人形沙袋上，那一聲悶響，聽得包軒后背都有些發涼，如果挨李東龍剛才那一下的是真人的話，那么此時對方的肋骨已經斷了。

“因為敵我雙方都是處在一個近距離的作戰狀態，因此，如果你想加重膝的力度和穿透力的話，在提膝之前，腿可以稍微往后拉一些距離，來增加提膝的殺傷力?！?

“膝的攻擊形式有兩種，正膝和側膝，是以攻擊對手部位不同而區分，但是要領都是用你的大腿帶動小腿，否則很容易因為用力不當而令自己受傷。”說完之后，李東龍似乎又想起了什么，補充了一句：

“哦對了，泰拳中有兩種一般中國功夫很少見的膝法，一種是沖膝，還有一種是飛膝。這兩種都是重膝的腿法，這兩種膝法都是利用對手注意力不集中的時候，給予重創的。”

“膝，多數以人體的薄弱部位作為擊打目標，例如肋面骨、大腿外側、胸口以及頭部，已達到一招制敵的作用。”

“最后說一句，膝可以配合上面所講過的踩一起運用。通過踩踏來迷惑對手之后，再快速用膝來進行有力的攻擊，這是不錯的組合。”

李東龍連續講了三種基本的腿功，似乎有些口渴，在其喝水的功夫，包軒對著人形沙袋進行了一番練習，盡管看上去難度并不大，可是真正練習起來，感覺身體對這些動作還是有些陌生。

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