陌夕月提示您：看后求收藏（詩鼎小說網網www.gzstf.cn），接著再看更方便。

“向右轉。”

大吼剩下，整個隊伍還算整齊的面向右前方，因為第一次參加訓練也因為年紀個頭最小，陶惟、萬小東站在最后一排。

“跑步走。”

一天中的第一個訓練，跑步開始，不緊不慢的跟在大隊伍后面，保持著既不掉隊也不拔尖的兩人讓站在訓練場中間的于成飛、楊國成、文田暗暗點點頭。

無論是于成飛還是文田都不希望此時剛剛進隊的萬小東、陶惟拔尖，自己隊員到底什么樣，幾個人心里多少還是清楚一些。對于新人的陶惟、萬小東，藏拙才是倆人首要做到的任務。

從最初的輕松到后來的艱難，陶惟不記得跑了多少圈，但曾經的過往經歷讓陶惟隱約的記得應該還有三圈，此時陶惟、萬小東已經從大部隊中甩了出來。

沉重的雙腿，粗重的喘息，汗水模糊了雙眼，緊緊咬著牙關的萬小東努力跟在陶惟身邊，不能輸堅決不認輸的認知不斷的刺激萬小東的神經。

不再看前方遠遠甩開的身影，也不再聽場外文田的高聲鼓勵，堅持成了萬小東、陶惟唯一能夠做也必須做到的。

足足二十圈，第一項訓練終于結束，當口哨聲響起時，一屁股坐在地上的萬小東雙腿直打顫，同樣眼前發黑的陶惟狠狠的咬了下舌尖，拉住萬小東的手臂，“哥，起來，不能坐著，走。”

一邊是顫抖的發軟的雙腿與胸腔內的漲疼，一邊是陶惟略微有些虛弱的呼聲，一下下的拉扯下，終于站起身的萬小東不小心掃到不遠處一個身材相對瘦弱的半大小子那雙嘲諷的眼神。

心底騰的一下冒出一股無名火氣的萬小東瞬間挺直了沒有了感覺的雙腿，狠狠瞪了一眼的萬小東順著陶惟的拉扯一步步往前走。

繞了一圈，好像緩過點的萬小東感覺還沒喘夠氣，哨聲再次響起，忍不住抽抽了下臉的萬小東看了一眼陶惟在陶惟的示意下跑向文田。

這一次無法在一起訓練的陶惟、萬小東分成兩隊，萬小東跟著文田走向左邊遠處的沙地進行沙地訓練。

分工明確的三人對于兄弟倆的訓練已經制定了完整的訓練方案，萬小東現階段的身體訓練主要由發展腿部力量訓練組成，而陶惟則是發展耐力訓練。

跟在楊國成身后，直接來到一側的陶惟身邊的隊員并不多，只有稀稀拉拉的六七人，來到長道訓練場地的楊國成交代老隊員自己訓練后卻帶著陶惟來到一旁。

笑了一下的楊國成溫和的雙眼讓不自覺有點緊張的陶惟頓時松懈下來，暗暗自嘲的陶惟松緩的表情讓楊國成眼底閃過一絲激賞。

“陶惟，屈膝走你明白是什么意思嗎？”

溫和的嗓音讓神情松緩的陶惟點點頭，在楊國成的示意下，由滑跑的基本姿勢開始，一腿向前邁出半步，同時身體重心向前跟上，成弓步單腳支撐，另一腿在體后，大腿與地面基本垂直，小腿與地面基本平行，接著后退的大腿帶動小腿前提，經過重心后，繼續向前邁半步，重心前移，又移成弓步單腳支撐。兩腳交替進行。

動作標準利落的陶惟讓楊國成滿意的點點頭，“陶惟，繞場三圈，動作一定不要走形，如果覺得受不了就停下來。”

恩了一聲的陶惟開始了長達三圈的屈膝走，而遠處的萬小東則站在沙地邊傻眼了。

好像不敢相信自己耳朵似的瞪大一雙圓溜溜的眼睛看向笑瞇瞇的文田，“在沙子里跑？”

點點頭的文田呵呵的笑著點點頭，“去吧。”

推了一把萬小東的文田隨即站在一旁看著雖然不明白啥意思但是卻再次揚起小腦袋的萬小東低低的笑了。

不同于在平地上奔跑，沙地跑步訓練更加艱難，對于需要用力的雙腿刺激也更大，強度也更大。

僅僅幾步，萬小東就感覺到雙腿有種讓人難受的漲疼，不自覺看了一眼站在場邊的文田，眼中帶著鼓勵的文田讓萬小東到了嘴邊的請求悄悄的咽了回去，掃向遠處屈膝行走的陶惟，緊緊抿著雙唇的萬小東深深的吸了一口氣。

好像努力要證明給所有人看他萬小東也有鋼性是的，萬小東放緩的速度再次提高，“小東，不要加速，保持勻速前行。”

剛剛提速的萬小東臉上的堅韌還沒有消失，文田的大喊聲響起，心底驚了一下的萬小東下意識的放緩速度，勻速前跑。

而此時的陶惟屈膝走僅僅進行了不足三分之一，努力調整急促的呼吸，忘記漲、酸、甚至帶著疼的雙腿，一步又一步往前走的陶惟一雙被汗水遮擋的雙眼內平靜而又充滿了堅韌。

☆、第四十章<script>chapter1();</script>