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“先生,請(qǐng)嚴(yán)格地訓(xùn)練我!”小獅子坐正,嚴(yán)肅起來。尤利西斯對(duì)他的態(tài)度很滿意,點(diǎn)頭贊許:“我喜歡有朝氣的年輕人,能吃苦,敢于奮斗。放心,我會(huì)幫助你。”

說完解了礙事的手銬,拍拍他的肩膀:“你們有半小時(shí)的休息時(shí)間,本多會(huì)做一個(gè)簡(jiǎn)單的檢查,然后到后面的訓(xùn)練室來。”

從頭到尾,尤利西斯沒看方嚴(yán)一眼,也許是因?yàn)樗貍说つ幔皇悄腥瞬]有表現(xiàn)出該有憤怒。他的態(tài)度看上去很平和,但心人一眼就能看出冰面下暗流洶涌,伺機(jī)而動(dòng),關(guān)于愛子受傷的事,不可能就這么算了。雖然情況不妙,方嚴(yán)也不懼他,他知道自己的價(jià)值,這些人需要他,雖然還不清楚是為了什么。

休息了一會(huì),本多替他們測(cè)了心跳和血壓,第一天的訓(xùn)練才算正式開始。

尤利西斯擁有自己的農(nóng)場(chǎng),土地寬闊,但不適合練車,所以他打算先從體能開始。空地上安置了一個(gè)大型集裝箱,是非常有效率的迪恩連夜送來的東西,這個(gè)密不透風(fēng)的鐵皮屋成了臨時(shí)的訓(xùn)練場(chǎng)所。克勞德興致勃勃地轉(zhuǎn)了兩圈,一頭沖進(jìn)去,結(jié)果被一陣熱氣逼得連退幾步。

“好熱!”身為環(huán)境保護(hù)者的他夸張大喊:“搞什么,溫度調(diào)得這么高只會(huì)對(duì)大氣層造成負(fù)擔(dān),我們應(yīng)該節(jié)能減排。”

“大概是在模仿沙漠的氣候環(huán)境。”方嚴(yán)率先走進(jìn)去,集裝箱不高,三米左右,頂上全是大功率的照明燈,四角裝了熱風(fēng)機(jī),不到半分鐘就能出一身汗。墻上的溫度計(jì)顯示氣溫是華氏104度,這方嚴(yán)來說還不算什么,他在馬薩瓦接受過長(zhǎng)達(dá)八個(gè)月的集訓(xùn),那個(gè)紅海邊上的小城是世界上平均氣溫最高的地方,但小獅子就受不了了,他站在門邊不肯進(jìn)來:“我不明白練習(xí)體能為什么要在這個(gè)鐵皮罐子里,而且尤利西斯人呢?”

方嚴(yán)聳肩,指著墻壁上的顯示器說:“我想他會(huì)用那玩意給我們上遠(yuǎn)程教育課程。”

“自己在舒適的房間里享受生活,我們卻要汗如雨下。”克勞德不情愿地走進(jìn)來,門立刻關(guān)上了,還咔嚓一聲上了鎖:“噢,他真狡猾,還上鎖!”

“剛才還說什么困難都不怕,怎么現(xiàn)在就退縮了。”十年后的克勞德有很強(qiáng)的忍耐力,凡事身體力行,但他現(xiàn)在還是個(gè)孩子,意志不太堅(jiān)定。方嚴(yán)知道他心里有些小小的抵觸思想,于是溫柔地鼓勵(lì):“中國(guó)有句話叫‘天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動(dòng)心忍性,增益其所不能。’簡(jiǎn)單來說,就是要成大事的人必先磨練肉體和精神。”

“跟你在一起讓我感覺自己像個(gè)文盲。”小獅子受的教育有限,但他很聽方嚴(yán)的勸告:“可是聽你說話很舒服,但愿你不嫌棄我這種笨蛋。”

“怎么會(huì)。”拍拍他的后腦勺,方嚴(yán)開始換鞋。

集裝箱里的空間不太大,器材也很少,只有兩臺(tái)跑步機(jī),杠鈴和瑜伽墊。正前方的墻壁上掛著顯示器,下面有水和能量餅干,兩套清涼的運(yùn)動(dòng)服和輕便的跑鞋都很合適,毛巾泡在水里,是降暑的好幫手。但密封環(huán)境里40度的氣溫還是相當(dāng)悶熱,即使站著不動(dòng)也會(huì)不斷流汗,方嚴(yán)也覺得很熱,但還在可以忍受的范圍內(nèi):“不要把注意力放在溫度上,這樣能好受點(diǎn)。”

克勞德簡(jiǎn)直像從水里撈起來的一樣,汗水蟲子般爬滿他的皮膚,小汗珠匯集在一起,漸漸變大,然后變成黃豆大小的水滴往下落。

也許夏季的40攝氏度還沒有這么難以忍受,但他們剛才還處在2度左右的冬季,忽然進(jìn)入這么熱的小空間,格外痛苦。德國(guó)的冬季漫長(zhǎng)而寒冷,到了二月還沒有春天的氣息,然后跨越幾個(gè)月進(jìn)入盛夏,讓小獅子十分抓狂,他有些沮喪地說:“好吧,安娜說得對(duì),我的體質(zhì)真的很差,還沒動(dòng)就要虛脫了。”

“孩子,我很高興你有這個(gè)意識(shí)。”屏幕忽然亮起來,畫面中出現(xiàn)尤利西斯的半身像,背景是在客廳。

他端起一杯咖啡,繼續(xù)說:“達(dá)喀爾拉力賽是世界上跨度最遠(yuǎn),比賽時(shí)間最長(zhǎng),公里數(shù)最多的拉力賽,沒有超強(qiáng)的意志力,很難支撐你走完全程;特別是進(jìn)入非洲賽區(qū),烈日和黃沙能把你吞沒。高溫,缺水,補(bǔ)給不足都是失敗的最大原因,你會(huì)敗在干渴中掙扎,被荒蕪壓垮,最后失去信念;試想一下,你和你的領(lǐng)航員必須穿著悶熱的隊(duì)服,在狹小的汽車前座忍受火爐一樣的炙烤,所到之處沒有生命,只有無邊無際的沙漠,死亡如影隨形;如果不能咬牙堅(jiān)持,我認(rèn)為你現(xiàn)在就可以退出了,這是世界上最危險(xiǎn)的游戲,只有勇敢者才能征服達(dá)喀爾。”

“先生,我明白了。”克勞德站起來,把濕潤(rùn)的毛巾搭在脖子上:“成為賽車手是我一直以來都在追求的目標(biāo),但我缺乏經(jīng)驗(yàn),想法也很天真,在這之前,我以為賽車并不難,但我錯(cuò)了。請(qǐng)您訓(xùn)練我,讓我成為合格的賽車手。”

克勞德被激起斗志,熱血沸騰,方嚴(yán)微笑著看他,覺得他認(rèn)真的側(cè)臉非常迷人。

他換好運(yùn)動(dòng)服,問:“那么,我們的第一項(xiàng)訓(xùn)練是什么?”

“先來點(diǎn)熱身運(yùn)動(dòng),拉筋之后去跑步機(jī),速度已經(jīng)設(shè)定好了,沒四十分鐘別想下來。”四十分鐘,每小時(shí)十六公里,這在健身房是很常見的時(shí)間和速度,所以小獅子露出勝券在握的表情。不過尤利西斯可不是個(gè)簡(jiǎn)單的教練,他有獨(dú)特的訓(xùn)練方式,循序漸進(jìn),艱苦無比,所以才會(huì)鍛煉出一大批屠殺機(jī)器……

“嚴(yán)嚴(yán),開始了,要是堅(jiān)持不了千萬別勉強(qiáng),你只是領(lǐng)航員,不要跟我一樣拼命。”小獅子溫柔的勸解把方嚴(yán)的思緒拉回現(xiàn)實(shí),他不再考慮家族和毒蛇的爭(zhēng)斗,把注意力全部放在他的愛人身上:“你這么努力,我怎么能拖后腿,如果領(lǐng)航員不行,一樣跑不完全程。”

“我不想你辛苦。”克勞德開始跑步,汗水順著他漂亮的身體往下滴,空氣中彌漫著男人的汗味:“好好的白領(lǐng)不干,跟著我風(fēng)吹日曬的,讓我覺得很內(nèi)疚。”

“既然如此,我們來打個(gè)賭。”方嚴(yán)閉著眼睛,享受這味道帶來的刺激,隱約產(chǎn)生了一些生理反應(yīng),嘴上卻裝得若無其事:“今天的訓(xùn)練,我們來比比,誰先倒下就輸了,輸?shù)哪莻€(gè)晚上在下面。”

“混蛋,就知道你想干我的屁股。”小獅子咧嘴大笑,也不生氣,反而露出潔白整齊的牙齒,很陽光:“想得美,才不會(huì)讓你得逞。嚴(yán)嚴(yán),你是我的,只要躺在我懷里接受寵愛就好了,其他什么也別想。”

“那就努力超過我。”方嚴(yán)挑眉,抬手把速度調(diào)到每小時(shí)二十公里,氣定神閑地跑起來,還挑釁地看他的愛人:“我的克勞德,我是個(gè)男人,是男人就不想屈居人下。我不能騙你,我想把你弄到床上不是一天兩天了,想好好疼愛你,或者折磨得不成人形,一定很刺激。”

方嚴(yán)的表情很認(rèn)真,小獅子忽然笑不出來了,覺得j□j一陣絞痛,怕是保不住了……

作者有話要說:面對(duì)鬼畜模式全開的方嚴(yán),小獅子能保住他的小菊花么~

☆、第35章 征服

“誰要輸給你,你只要乖乖被我寵愛就好了,”小獅子調(diào)整呼吸,準(zhǔn)備用耐力和持久力戰(zhàn)勝方嚴(yán),可他低估了那個(gè)嬌小的亞洲人身體里無窮無盡的力量。四十分鐘后,當(dāng)克勞德汗如雨下,累得不行時(shí),他的伴侶卻氣定神閑地笑。看到一這幕,他終于爆發(fā)了,“該死的,你打藥了吧,”

“怎么可能,我不會(huì)使用對(duì)身體有害的違禁物品。”時(shí)間到,從跑步機(jī)上下來,方嚴(yán)立刻用瑜伽的拉伸動(dòng)作舒展身體。

大量運(yùn)動(dòng)后如果不好好放松,身體會(huì)練得不均勻,他不希望變得太強(qiáng)壯,因?yàn)榘l(fā)達(dá)的肌肉會(huì)影響速度和敏捷性。調(diào)整呼吸,舒展四肢,把每一條經(jīng)絡(luò)都伸展到極限,做這些時(shí),克勞德跟爛泥一樣癱在地板上,汗水源源不斷往外淌。在健身房里運(yùn)動(dòng)四十分鐘對(duì)他來說是小兒科,不該無力到站不起來才對(duì),之所以會(huì)這么累,完全是因?yàn)殡y熬的高溫!

炙熱,缺水,血液濃稠度提高會(huì)帶來強(qiáng)烈的不適。他必須學(xué)會(huì)忍耐,并且克服這些困難,但一開始很難,不光是他,就算是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員也不一定能適應(yīng)。

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